Kickboxen – Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination von Kopf bis Fuß

Die umfassende körperliche und geistige Beanspruchung beim Kickboxen begeistert viele Aktive. Trainieren auch Sie Ihre komplette Fitness unter unseren professionellen Kickboxtrainern.

Kickboxen ist eine Kampfsportart bei der das Treten mit Füßen mit konventionellem Boxen verbunden wird. Dadurch wird auch beim Training der gesamte Körper beansprucht und umfassend trainiert. Kraft, Ausdauer, Schnellkraft und Koordination für Arme und Beine werden geschult. Zugleich wird die Fitness gesteigert: Kickboxen schult Reflexe sowie Konzentrationsvermögen und fördert Beharrlichkeit, Selbstbewusstsein und Mut.

Kickboxtraining – Fitness für den ganzen Körper

Sie wollen Ihre Fitness von Kopf bis Fuß trainieren, Abstand vom Alltag gewinnen und den Stress rauspowern? Dann ist das Kickboxtraining im Executive Sports Club genau das richtige für Sie. Hier erlernen und trainieren Sie das Kickboxen unter der Anleitung erfahrener Coaches. Der systematische Trainingsaufbau garantiert Ihnen schnelle Fortschritte und Erfolge in Technik und Ausdauer. Die erlernten Techniken können Sie anschließend im Sparring mit anderen Kickbox-Schülern auf ihrem Trainingslevel festigen und weiter ausbauen.

Ihr exklusives Kickboxtraining
im Executive Sports Club:

  • individuell auf Sie zugeschnittene Trainingsprogramme
  • professionelle Kickboxtrainer
  • bestens ausgestattete Trainingsräume und –geräte

Wählen Sie aus unserem umfangreichen Trainingsprogramm:

  • individuelles Personal Training
  • Offene Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Sparring unter professioneller Anleitung
  • Firmentraining in Small Groups mit max. 4 Teilnehmern
  • Kickboxen oder Women-Kickboxen & Body Forming

Kickboxen im Personal Training

Unser Personal Training Kickboxen findet zu flexiblen Trainingszeiten zwischen 6.30 und 21.30 Uhr statt. Nach Terminabsprache erwarten wir Sie in unseren Trainingsräumen.

Sie finden den Executive Sports Club in der „Welle” – Haus 5, Reuterweg 18 in Frankfurt am Main – direkt hinter der Alten Oper. Parkmöglichkeit gibt es im Parkhaus der „Welle”.

Bei Bedarf können auch andere Trainingsorte vereinbart werden.

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Kickboxen – auf Kurs gebracht

Die Executive Sports Club bietet seinen Mitgliedern wöchentliche Kickbox-Kurse.

Für die genauen Zeiten schauen Sie bitte in unseren Kursplan.

Kickboxen Basic

Als Einsteiger erarbeiten Sie sich mit Gymnastik, Seilhüpfen, Schattenboxen und Sandsackarbeit die konditionellen Grundlagen. Sie erlernen und trainieren elementare Angriffstechniken wie Jab, Punch, Haken, Uppercut sowie verschiedene Kicks.

Kickboxen Advanced

Sie erlernen neue Schlag- und Tritttechniken für Angriffskombinationen und Kontertechniken. Sie trainieren in Intervalldrills Ihre Kondition und Fußarbeit. Sie verbessern in Partnerübungen Reflexe, Schnelligkeit und Distanzgefühl.

Sparring

Sie trainieren den freien Kampf (Leichtkontakt) im Boxring. Gegen wechselnde Partner setzen Sie die erworbenen Techniken für Angriff, Abwehr und Konter um. Sie erlernen Kickboxtaktiken für unterschiedliche Gegner – ob offensiv oder defensiv kämpfend, ob größer, kleiner, schwerer oder leichter gebaut.

Woman-Kickboxing & Body Forming

Bei dieser Mischung aus Kickboxen und TaekWonDo sind Faust- und Beineinsatz erlaubt. Sie erlernen in einem intensiven ganzheitlichen Kampf- und Konditionstraining sowohl Schlag- als auch Tritt-Technicken. Ein zusätzlicher Schwerpunkt liegt auf intensivem Training der Problemzonen Bauch, Beine, Po, sowie der Stärkung des Rückenbereiches.

Circle-Power-Workout

Ihr ultimatives Fitness-Workout besteht überwiegend aus den umfassenden Konditionsübungen des Boxens und Kickboxens. Damit optimieren Sie sowohl Kondition als auch Koordination.

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